Terapia
No eres lo que te pasó,
eres lo que elijas ser…
¿Qué es ir a terapia?
Iniciar un proceso terapéutico es un acto de:
Amor propio
Consciencia o autoconocimiento
Valentía
Es verificar que hay algo en tu vida que no es como deseas, que no te deja vivir con la plenitud que mereces y la determinación de mejorarlo o trascenderlo. Es un espacio seguro de sostén y de ayuda. Aprenderás a gestionar lo que estás sintiendo, a recuperar el camino de tu vida y las herramientas necesarias para continuar por ti mismo, mejoras y avances cada día.
Soy tu terapeuta en Jerez de la Frontera.
«Me encanta compartir y enseñar lo que la vida me ha dado la oportunidad de aprender. Amo lo que hago, soy feliz ayudando a otros y siendo una luz en el camino para las personas. Con mi labor busco contribuir al bienestar de quienes piden mi ayuda y con ello, a la humanidad»
Juana Ponce Valiente
Conflictos
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Duelos (por rupturas, abortos y muerte de seres queridos)
- Miedos, fobias y ataques de pánico
- Autoestima, amor propio, inseguridad y falta de confianza
- Trastornos de alimentación
- Dependencia emocional
- Conflictos laborales y acoso (mobbing)
- Abusos sexuales
- Adicciones
- Obsesiones
- Problemas de control de impulsos y agresividad
Sexología y Terapia de pareja
- Terapia sexual
- Terapia de pareja
- Anorgasmia
- Falta de deseo
- Eyaculación precoz y/o retardada
- Disfunción eréctil
- Insatisfacción
- Problemas de comunicación
- Mediación en divorcios
- Celos
- Sexualidad consciente
Terapia psicosomática
Las enfermedades psicosomáticas son síntomas físicos que tienen su origen en un problema psicológico.
- Síntomas físicos crónicos
- Determinadas alergias
- Fibromialgia
- Síndrome de fatiga crónica
- Dolores musculares
- Dolores de estómago
Sesiones presenciales
Jerez de la Frontera
Sevilla
Duración: 1,5 horas
Sesiones online
Videollamada:
Zoom | Facetime | Whatsapp
Duración: 1,5 horas
Te ayudo a limpiar tu mente, a entender y transmutar todas esas creencias que no te permiten avanzar. Recuperarás el poder que siempre tuviste.
Antes de comenzar
Te enviaré una serie de tareas que nos ayudarán a ahorrar tiempo y llegar antes al origen del conflicto.
¿Son obligatorias las tareas?
No, nada de lo que existe en terapia es obligatorio. La terapia es una reconexión contigo mismo y con la responsabilidad sobre tu vida. Las tareas son una forma de agilizar los procesos y de enfocarlos para llegar antes a los resultados que necesitas. Son herramientas que me ayudan a «ayudarte mejor, más rápido y de forma más eficaz».
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de 1,5 horas. Son sesiones con una duración extensa porque, tras años de experiencia y distintas pruebas, he verificado que es el tiempo necesario para profundizar y avanzar lo necesario.
¿Cuánto tarda un proceso terapéutico?
La duración de un proceso depende de muchos factores: las características personales del consultante, el tipo de conflicto, la duración que ese conflicto lleve tomando fuerza…
Cada persona es diferente por lo que cada proceso, aún tratándose del mismo problema, es diferente.
Mi forma de hacer terapia se basa en hacerte responsable de tu vida, de darte las herramientas y aprendizajes que necesitas para superar lo que te sucede y que puedas gestionarlo tú mismo. Ningún terapeuta podrá hacer nada por ti que tú mismo no estés dispuesto.
Es por este motivo por lo que mis procesos suelen ser breves y altamente eficaces.
Durante la terapia
Haremos un viaje extenso a tu inconsciente, que es donde todo lo que te ha ocurrido en tu vida, se encuentra archivado.
¿Qué técnicas utilizaremos?
Trabajo con múltiples técnicas, ya que cada persona responde de forma distinta a cada una de ellas.
El objetivo final es lograr la mejoría y la superación de los obstáculos o conflictos que motivaron tu visita.
Manejo diferentes corrientes y técnicas que iré adecuando atendiendo a tu perfil:
Terapia cognitiva-conductual, humanista, vivencial, hipnosis, biodescodificación o bioreprogramación entre otras.
¿Qué es la BioReprogramación?
Es una psicoterapia que reúne diversas técnicas y herramientas terapéuticas cuyo objetivo es ayudar a encontrar el origen de las enfermedades y conflictos que te impiden o dificultan conseguir tus objetivos personales o profesionales.
Puedes ampliar la información aquí
¿Cómo se desarrolla la terapia?
En terapia te acompaño a escuchar tu cuerpo y los mensajes que te da para poner en la conciencia el origen de la enfermedad, conflicto o síntomas que padeces.
Trabajaremos con el objetivo de conectar con tus propios recursos internos para recuperar tu salud, amor propio y bienestar.
Al terminar
Cuando evalúe que ya estás preparado para tomar las riendas de tu vida, tendrás las herramientas necesarias para continuar seguro y por ti mismo.
¿Y si yo no me encuentro preparado?
Tranquilo, al finalizar la terapia habrás conseguido ese valor para afrontar la vida tú solo. Aún así yo siempre estaré disponible para cuando me puedas necesitar.
En ocasiones se realizan consultas de «mantenimiento» con el simple objetivo de refrescar lo aprendido y que sirvan de refuerzo conductual y emocional.
¿Y si recaigo o empeoro?
A lo largo de tu vida continuarán surgiendo conflictos, ése es justo el devenir de la vida, su magia, donde se encuentra tu crecimiento.
No pasa nada si tienes que volver a consulta a resolver ese tema u otro distinto. Los casos de recaída son mínimos, no debes precuparte ahora por ello.
¿Cómo puedo continuar mi proceso de crecimiento personal?
Yo te daré guías para que puedas continuar: talleres, cursos, lecturas…
Esto va de disfrutar de la vida plenamente, no quiero que te conviertas en un turista espiritual.
Me gustaría conocerte
Sé que es una decisión importante la que deseas tomar y quiero que lo hagas convencido.
Pulsa el botón y dime qué día y hora te vendría bien conocernos.
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